La classe de hipopressius o tècnica hipopressiva MAMIfit® ® consisteix en un entrenament que combina una sèrie de postures corporals amb una respiració determinada, treballant així el cos de forma global.
A les classes es fa un escalfament, una part central de tècnica hipopressiva MAMIfit® i un estirament i /o relaxació per acabar les sessions.
Es tracta d’un entrenament enfocat a qualsevol persona que vulgui entrenar amb abdominals hipopressius pels seus múltiples beneficis.
Beneficis
Quins són els beneficis dels hipopressius?
- Prevenció i millora de la incontinència urinària
- Reducció de la diàstasis abdominal
- Millora els possibles prolapses
- Prevenció d’hèrnies
- Millora la sexualitat
- Millora els paràmetres respiratoris
- Correcció de la postura
- Alleugeren dolors d’esquena i musculars
- Tonificació de la faixa abdominal i el sòl pèlvic
- Reducció del perímetre de la cintura
