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Sandra lleva el deporte en las venas. Desde que tiene uso de razón, su vida ha girado en torno al deporte. Y si de una pasión puedes hacer tu trabajo, el resultado sólo puede ser excelente. Conoce quién es Sandra y apúntate a sus clases en sandra.juan@mamifit.es

Mi nombre es Sandra Juan, y desde bien pequeña ya me apasionaba el deporte. A día de hoy no concibo mi vida sin él. Además de deportista, me considero una persona muy curiosa, y por eso cada etapa de mi vida he practicado un deporte diferente: ahora mismo entreno triatlón en un Club en Valencia.

Como no podía ser de otra manera, me licencié en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte en Madrid;  para continuar ampliando mi formación fruto de mi constante curiosidad, hice la diplomatura de Fisioterapia. Quería seguir vinculando el deporte a mi formación y, por ello, decidí finalizar mis estudios diplomándome en magisterio de Educación Física. Están todas muy relacionadas entre sí y cada una complementa la anterior.

A nivel laboral y compaginándolo con mis estudios, se me presentó la oportunidad de trabajar en el IMD (Instituto Madrileño de Deportes). Allí impartía toda clase de actividades colectivas de sala y, aprovechando mi titulación como entrenadora nacional, ejercí funciones también en la zona de aguas, donde impartí clases dirigidas, desde natación para bebes hasta grupos de competición.

Después de pasar una etapa en la que aprendí otra faceta del mundo deportivo trabajando en diversos gimnasios (Reebook, O2, Tutempo) y polideportivos municipales de diferentes poblaciones, llegó el momento de iniciarme en la docencia.

Desde entonces, mi vida profesional sigue ocupándola la docencia, pero desde que entré en ella hace 12 años he vivido una evolución en diferentes puestos de trabajo, comenzando por profesora de secundaria de educación física en colegios privados, continuando por Mascamarena, donde actualmente llevo 9 años ocupando diferentes puestos, como profesora de primaria de educación física o profesora de inglés oral en infantil, hasta la actualidad, que colaboro también con la Universidad de Valencia impartiendo clases en la licenciatura de actividad física y deporte.

Como veis el deporte siempre ha formado parte de mi vida y continuará haciéndolo.

Cuando mi trabajo en la docencia me permite unos días libres, ejerzo como fisioterapeuta de forma temporal en Francia, trabajando en diferentes puestos como hospitales de traumatología o centros con niños discapacitados.

¡Sigo curioseando! Y Ahora empiezo una nueva etapa sin dejar nada de lo que hago cada día, y por eso es más que un reto ambicioso para mí. Ha llegado el momento de emprender un camino en MAMIfit

Estoy convencida de que al igual que para mí, para muchas de vosotras, mamás y futuras mamás, el deporte también es muy importante.¿Por qué renunciar a él? ¡Todo lo contrario! Incluso hasta en esta etapa en la que se producen unos cambios tan notables en nuestros cuerpos, el ejercicio es beneficioso, saludable y necesario para un buen estado físico y mental, y es importante y fundamental seguir realizando una actividad física moderada.

Por eso me gustaría acompañaros estos momentos de vuestras vidas, con ejercicios y actividades adaptados a vuestros estados y necesidades durante el embarazo, así como disfrutar de ellos con vuestros bebés con clases especializadas para la recuperación y reincorporación al ejercicio después del parto

Te ayudará a dormir y descansar mejor, disminuye dolores musculares y molestias, mejora la circulación, relaja zona lumbar y pelvis en general, fortalece el suelo pélvico, contribuye a que tu bebé tenga más espacio y se acomode en una posición mejor, ayuda a preparar a tu cuerpo para el nacimiento de tu bebé… Estos son algunos de los muchos beneficios que podrás experimentar

No vamos a correr una maratón, pero tu cuerpo te lo agradecerá, te sentirás maravillosamente y disfrutarás de estos momentos tan dulces del embarazo y con tu hijo. Además, tendrás más energía y te ayudará a recuperar más rápido la silueta que tenías antes del embarazo

¡Anímate, lo pasaremos bien!

Dónde me puedes encontrar:

  • Paterna
  • Burjassot
  • Godella
  • Moncada
  • Meliana
  • Betera
  • Rocafort
  • San Antonio de Benageber
  • Massalfasar
  • Puebla de Farnals
  • La Eliana
  • El Puig
  • Puzol
  • Puerto de Sagunto
  • Benaguacil
  • Y poblaciones de la huerta norte

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