Club Running MAMIfit

Desde: 60,00 

BLACKFRIDAY: 50% de descuento

Recuerda colocar el código tribublackfriday

Quieres empezar a correr, pero no sabes cómo hacerlo . Te falta motivación. Un empuje. Sentirte acompañad@.

¿Verdad?

Desde MAMIfit te damos la oportunidad de entrenar con nuestro equipo formado por entrenadores profesionales de primer nivel que te ayudarán a cumplir tu objetivo y llegar hasta dónde tú decidas. 10k, 21k, una maratón… Sólo tú pones tus límites.

Únete al Club Running MAMIfit.

No tienes que haber corrido antes, este CLUB es para empezar desde cero.

Tendrás acceso a entrenadores que te guiarán en cada zancada.

Entrenamientos semanales de carrera, fuerza, core y suelo pélvico.

Estarás acompañada en todo momento, con grupos de apoyo para resolver todas tus dudas con nuestro equipo de entrenadores, fisioterapeutas y más personas que pertenezcan al club.

Los entrenadores harán un seguimiento de tu entrenamiento a través de la plataforma profesional Trainning peaks donde se registraran todos tus entrenamientos y objetivos. (Es imprescindible que tengas reloj GPS )

¿Cuál es el Objetivo?

El objetivo es que empieces a correr y disfrutes con ello … Tú eliges tu reto.Un reto real para ti. Alcanzable.Nosotras te ayudaremos. Da igual que no tengas experiencia.

¿ En qué consiste el Programa?

1.5 ENTRENOS SEMANALES  para empezar a correr desde 0 en cuya planificación se incluyen :

  • 3 o 4 entrenos de carretera
  • Un entreno de fuerza
  • Un entreno de core
  • Técnica de carrera .

2. COMUNICACION:

Recibiréis cada día un recordatorio vía EMAIL con el entrenamiento

3. GRUPO DE WHATSAPP:

Será nuestro canal de comunicación directa. Durante la preparación, abriremos 2 grupo  de WhatsApp donde ponerte en contacto con otros participantes y los entrenadores, poder resolver dudas y hacernos preguntas sobre la planificación.

¿Cómo apuntarte?

Antes de dar el paso, lee las recomendaciones generales:

1. Realiza una valoración de suelo pélvico previo para que certifique que no hay riesgo de lesiones asociadas al impacto. Puedes solicitar cita en nuestro centro de Madrid. Valoración Suelo Pélvico Madrid

2. Realiza una prueba de esfuerzo. Valora que tu sistema cardiovascular sea apto para poder gestionar la intensidad del entrenamiento sin riesgo.

3. Estudio de la pisada. Vamos a prevenir lesiones entendiendo cómo es nuestra biomecánica antes de meterle kilómetros a las articulaciones.

No es recomendable para embarazadas,  hipertensos , problemas de corazón¿Estamos listas?

¡Vamos a por ello!

 

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Descripción del Producto

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Quieres empezar a correr, pero no sabes cómo hacerlo . Te falta motivación. Un empuje. Sentirte acompañad@.

¿Verdad?

Desde MAMIfit te damos la oportunidad de entrenar con nuestro equipo formado por entrenadores profesionales de primer nivel que te ayudarán a cumplir tu objetivo y llegar hasta dónde tú decidas. 10k, 21k, una maratón… Sólo tú pones tus límites.

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No tienes que haber corrido antes, este CLUB es para empezar desde cero.

Tendrás acceso a entrenadores que te guiarán en cada zancada.

Entrenamientos semanales de carrera, fuerza, core y suelo pélvico.

Estarás acompañada en todo momento, con grupos de apoyo para resolver todas tus dudas con nuestro equipo de entrenadores, fisioterapeutas y más personas que pertenezcan al club.

Los entrenadores harán un seguimiento de tu entrenamiento a través de la plataforma profesional Trainning peaks donde se registraran todos tus entrenamientos y objetivos. (Es imprescindible que tengas reloj GPS )

¿Cuál es el objetivo?

El objetivo es que empieces a correr y disfrutes con ello … Tú eliges tu reto.Un reto real para ti. Alcanzable.Nosotras te ayudaremos. Da igual que no tengas experiencia.

¿ En qué consiste el Programa?

1.5 ENTRENOS SEMANALES  para empezar a correr desde 0 en cuya planificación se incluyen :

  • 3 o 4 entrenos de carretera
  • Un entreno de fuerza
  • Un entreno de core
  • Técnica de carrera .

2. COMUNICACIÓN:

Recibiréis cada día un recordatorio vía EMAIL con el entrenamiento

3. GRUPO DE WHATSAPP:

Será nuestro canal de comunicación directa. Durante la preparación, abriremos 2 grupo  de WhatsApp donde ponerte en contacto con otros participantes y los entrenadores, poder resolver dudas y hacernos preguntas sobre la planificación.

¿Cómo apuntarte?

Antes de dar el paso, lee las recomendaciones generales:

1. Realiza una valoración de suelo pélvico previo para que certifique que no hay riesgo de lesiones asociadas al impacto. Puedes solicitar cita en nuestro centro de Madrid. Valoración Suelo Pélvico Madrid

2. Realiza una prueba de esfuerzo. Valora que tu sistema cardiovascular sea apto para poder gestionar la intensidad del entrenamiento sin riesgo.

3. Estudio de la pisada. Vamos a prevenir lesiones entendiendo cómo es nuestra biomecánica antes de meterle kilómetros a las articulaciones.

No es recomendable para embarazadas,  hipertensos , problemas de corazón¿Estamos listas?

¡Vamos a por ello!

 

Información adicional

Entrenamientos

1. Mensual, 2. Trimestral, 3. Semestral

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