Los Hipopresivos son una técnica global de entrenamiento postural y respiratorio asociado a una disminución de la presión intra-abdominal. Esta técnica se utiliza sobretodo en la rehabilitación de la hipotonía del suelo pélvico y algunas disfunciones de la esfera uroneginecológica. Gracias al trabajo postural por cadenas musculares y a la realización de una apnea espiratoria se activa al sistema tónico postural del cuerpo, consiguiendo así activar la musculatura profunda del abdomen y al suelo pélvico de manera sinérgica e involuntaria.
Objetivos:
- Conocer las bases teóricas de los Hipopresivos
- Conocer la biomecánica de presiones de la esfera abdominopélvica
- Saber reconocer las principales cadenas musculares y los músculos y uniones fasciales que las componen
- Conocer la anatomía de la esfera urogenital
- Reconocer signos y síntomas de las disfunciones y patologías más comunes de la esfera abdominopélvica en la mujer y en el hombre
- Saber realizar y explicar los fundamentos de las posturas de los Hipopresivos
- Saber realizar una valoración inicial a una cliente y pautar su entrenamiento en base a ella
- Saber guiar y corregir una clase práctica de Hipopresivos, así como planificar la progresión de la misma.
Programa
- Introducción e Historia sobre la utilización de esta Técnica
- Repaso anatómico de las principales cadenas musculares
- Repaso anatómico de la cintura escapular, abdomen y mecánica respiratoria
- Anatomía de la esfera urogenital en la mujer e introducción al entrenamiento del suelo pélvico
- Bases teóricas de los Hipopresivos según las teorías de Marcel Caufriez y repaso sobre la evidencia científica
- Biomecánica de presiones en la esfera abdominopélvica
- Fisiopatología de la esfera abdominopélvica en la mujer y en el hombre
- Práctica: Valoración inicial
- Práctica: Cómo realizar una apnea espiratoria
- Práctica: Fundamentos básicos de todas las posturas y Objetivos de cada una de ellas
- Práctica: Secuencia postural
- Práctica: Guiar y corregir una clase colectiva
Próximas fechas: próximamente
Precio: 300 euros
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