Introducción: El postparto, o cuarto trimestre del embarazo como nos gusta llamarlo, es una etapa de cambio vital para la mujer. En el postparto la mujer  debe recuperar la funcionalidad de su musculatura abdominal y perineal, recuperar el equilibrio hormonal, adaptar su cuerpo a la lactancia, recuperar su sexualidad y encontrar un equilibrio emocional con ella misma, su bebé y su paraje si es que la tuviera. Por ello, como entrenadores y proveedores de salud, debemos saber acompañar a la mujer en esta etapa, reeducando su faja abdominopélvica y devolviendo la funcionalidad normal del cuerpo con una sensibilidad extrema.

Objetivos:

  1. Conocer el proceso de un parto eutócico, cesárea e instrumentalizado.
  2. Saber identificar los signos y síntomas de alarma en el puerperio.
  3. Conocer los cambios musculoesqueléticos y las principales adaptaciones mecánicas del postparto y las consecuencias del parto en el suelo pélvico
  4. Conocer la última evidencia científica para la gestión y el entrenamiento de la diástasis abdominal
  5. Conocer las bases del control motor lumbopélvico
  6. Conocer las últimas guías de la ACOG en cuanto al entrenamiento en el postparto. Publicadas e 2018.
  7. Revisión de los artículos más actuales en cuanto a la gestión de la incontinencia urinaria y el dolor lumbopélvico
  8. Saber evaluar a una mujer postparto
  9. Conocer y saber realizar la readaptación de la readaptación de la esfera abdominopélvica
  10. Saber planificar el entrenamiento postparto hasta la recuperación absoluta

Más información

  • Programa:
    • Los diferentes tipos de partos y sus consecuencias en el organismo
    • Signos de alarma en el puerperio
    • Adaptaciones del cuerpo al postparto
    • La diástasis abdominal
    • Control motor y dolor lumbopélvico
    • El suelo pélvico en el postparto
    • Últimas actualizaciones de la ACOG para el postparto
    • Repaso de evidencia científica más actual
    • Valoración inicial de la mujer en el postparto y planificación de objetivos en base a ella
    • Planificación del entrenamiento en el postparto, desde el puerperio inmediato hasta la recuperación completa.
    • Práctica: Diferentes fases de la recuperación abdominopélvica y de la gestión de la diástasis
    • Práctica: Concienciación del suelo pélvico y concienciación postural
    • Práctica: Entrenamientos en el postparto para diferentes casos clínicos

Próxima fecha: 11 y 12 de mayo, en Madrid

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