Las mamis embarazadas

y dispuestas a tener un embarazo menos complicado necesitareís un certificado del doctor notificando que está de acuerdo en que hagaís ejercicio (independientemente del trimestre en el que os encontreís).

Las mamis con bebes, niños/as

y con ganas de hacer ejercicio tienen que esperar hasta la sexta semana de haber dado a luz si has tenido un parto natural o hasta la octava semana para las que han tenido cesárea. En el caso de sentirte preparada antes, dirigite a tu médico y pídele un certificado que especifique que te recomienda empezar hacer ejercicio antes de la sexta semana o octava semana, según el caso.

Si no teneís bebé o niño/a

porque se ha/han convertido en un hombrecito/s o mujercita/s y quereís hacer ejercicio con nosotras, o simplemente te gusta nuestra metodologia de empresa estaís más que invitadas a participar. No os corteís y animaros a hacer ejercicio con nuestro grupo. 

Al principio, todas deberéis firmar un cuestionario y formulario de consentimiento para poder participar en estas clases.

Y no os olvideís que la primera clase es GRATIS, reservad vuestra plaza antes de asistir a la clase.