Los Hipopresivos son una técnica global de entrenamiento postural y respiratorio asociado a una disminución de la presión intra-abdominal. Esta técnica se utiliza sobretodo en la rehabilitación de la hipotonía del suelo pélvico y algunas disfunciones de la esfera uroneginecológica. Gracias al trabajo postural por cadenas musculares y a la realización de una apnea espiratoria se activa al sistema tónico postural del cuerpo, consiguiendo así activar la musculatura profunda del abdomen y al suelo pélvico de manera sinérgica e involuntaria.

Objetivos:

  1. Conocer las bases teóricas de los Hipopresivos
  2. Conocer la biomecánica de presiones de la esfera abdominopélvica
  3. Saber reconocer las principales cadenas musculares y los músculos y uniones fasciales que las componen
  4. Conocer la anatomía de la esfera urogenital
  5. Reconocer signos y síntomas de las disfunciones y patologías más comunes de la esfera abdominopélvica en la mujer y en el hombre
  6. Saber realizar y explicar los fundamentos de las posturas de los Hipopresivos
  7. Saber realizar una valoración inicial a una cliente y pautar su entrenamiento en base a ella
  8. Saber guiar y corregir una clase práctica de Hipopresivos, así como planificar la progresión de la misma.

Programa

  • Introducción e Historia sobre la utilización de esta Técnica
  • Repaso anatómico de las principales cadenas musculares
  • Repaso anatómico de la cintura escapular, abdomen y mecánica respiratoria
  • Anatomía de la esfera urogenital en la mujer e introducción al entrenamiento del suelo pélvico
  • Bases teóricas de los Hipopresivos según las teorías de Marcel Caufriez y repaso sobre la evidencia científica
  • Biomecánica de presiones en la esfera abdominopélvica
  • Fisiopatología de la esfera abdominopélvica en la mujer y en el hombre
  • Práctica: Valoración inicial
  • Práctica: Cómo realizar una apnea espiratoria
  • Práctica: Fundamentos básicos de todas las posturas y Objetivos de cada una de ellas
  • Práctica: Secuencia postural
  • Práctica: Guiar y corregir una clase colectiva

 

Próximas fechas: 15 y 16 de junio

Precio: 300 euros

 

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