El día de la madre es la ocasión ideal para agradecerle todo el amor que nos dan y lo importante que son sus palabras, sus besos, su consuelo. Es curioso que valoramos enormemente su presencia y su cariño pero que, una vez que nos convertimos nosotras en madres, ese reconocimiento es aún mayor. Nos damos cuenta de todo el esfuerzo que han hecho, nos ponemos en su piel y nos vemos identificadas. Muchas de nosotros les pedimos perdón, especialmente aquellos que han tenido una adolescencia rebelde ;).
Todos y cada uno de los días es el día de la madre, pero este un poquito más o, al menos, la excusa perfecta para tener un detalle con ella, tanto con la mamá más veterana, como la que acaba de estrenarse en uno de los papeles más maravillosos de nuestra vida.
Desde MAMIfit hemos preparado unos packs con los que triunfarás seguro. Mira todas las opciones que tenemos:
Pack Día de la madre Woman Training Intensivo
- 12 sesiones entrenamiento woman training.
- Lugar: Parque a definir (consulta disponibilidad en tu zona en info@mamifit.es)
- Fecha de inicio: 22 de mayo
- Horario: martes y jueves a las 19.30h
- Duración de cada sesión: 50 minutos
- En qué consisten las sesiones: Entrenamiento de alta intensidad con impacto, que además incluye 15 minutos de hipopresivos al final de cada sesión
- Si no sabes hacer hipopresivos, pero quieres unirte a este plan, te ofrecemos una sesión personal por 40 euros
Precio Web 120 euros. Comprar aquí
Pack Día de la madre Woman training intensivo + plan nutricional + valoración suelo pélvico
- 12 sesiones
- Lugar: Parque a definir (consulta disponibilidad en tu zona en info@mamifit.es)
- Fecha de inicio: 22 de mayo
- Horario: martes y jueves a las 19.30h
- Duración de cada sesión: 50 minutos
- En qué consisten las sesiones: Entrenamiento de alta intensidad con impacto, que además incluye 15 minutos de
- hipopresivos al final de cada sesión
- Participantes: mujeres o madres que hayan dado a luz hace más de un año y que aporten informe de fisioterapeuta de suelo pélvico, indicando que pueden realizar impacto. Además, deben saber hacer hipopresivos.
- Valoración del fisioterapeuta de suelo pélvico a domicilio.
- Plan de nutrición: recetario y guía de dieta saludable con asesoramiento online durante las 6 semanas que dura el intensivo
- Si no sabes hacer hipopresivos, pero quieres unirte a este plan, te ofrecemos una sesión personal por 40 euros.
Precio Web 220 euros. Comprar aquí
Pack Día de la Madre presencial
- 10 Entrenamientos personales a domicilio
- 1 sesión de Fotos Familiar
- 1 Valoración de Suelo Pélvico a Domicilio
- Reto MAMIfit
Pack día de la Madre 5 entrenamientos presencial
- 5 Entrenamientos personales a domicilio
- 1 Valoración de Suelo Pélvico a Domicilio
- Reto MAMIfit
Pack Día de la Madre online:
- 10 Entrenamientos personales por Skype
- 1 sesión de Fotos Familiar
- Reto MAMIfit
Pack día de la Madre 5 entrenamientos online:
- 5 Entrenamientos personales por skype
- Reto MAMIfit
Descripción
Entrenamientos personales: Un entrenador (licenciado en educación física o Fisioterapeuta formados en el Método MAMIfit y expertos en pre y postparto), acudirá a tu domicilio (o por skype en entrenamientos online), donde se realizará un entrenamiento planificado en base a los objetivos personales que desee alcanzar el cliente, adaptado a sus necesidades y estado físico. Se realizará un cuestionario y estudio inicial, y se irán enviando informes para ver la evolución y mejoras.
La Sesión de fotos familiar:
– 15 Fotografías digitales en alta calidad.
– 1 Decorado con un vestuario.
– Duración aproximada 30 minutos.
– Las fotos se realizan en estudio o exteriores.
Valoración de Suelo pélvico a domicilio. Se realizará una exploración física abdominal y perineal para detector posibles disfunciones del funcionamiento de ambos. Valoración siempre realizada por fisioterapeutas especializados en suelo pélvico. El fisioterapeuta acudirá a tu domicilio, con todo el material necesario para poder hacer la exploración tanto superficial como intracavitaria.
Reto MAMIfit: El reto consiste en 5 semanas de cambio de hábitos de alimentación, ejercicio y descanso. La primera semana es la de preparación, donde vamos viendo, a través de la guía de alimentación del reto que se manda por mail, aquellas dudas que surjan en el tema alimentario, todo lo que vamos a eliminar de la nevera y todo lo que vamos a incluir en nuestra nueva vida.
Durante las siguientes 4 semanas empieza el reto en sí. El primer día del reto hacemos las medidas iniciales y las fotos del comienzo, estas medidas y fotos se repetirán a la mitad del reto y al final.
En estas cuatro semanas estarán acompañadas de un coach que apoyará y animara a respetar los nuevos hábitos que vamos a ir adquieriendo. A través del mail a las participantes se le irá mandando tablas de ejercicio para realizar 4 días mínimo a la semana y podrán contar siempre que quieran, a través del chat de whatsapp, con el apoyo del coach y de las demás compañeras/os del reto, para que este se haga más llevadero pudiendo compartir experiencias, platos y recetas.
Uno de los días más bonitos sin duda.