Les classes de MAMIfit® Mares i Nadons o MAMIfit® Postpart són classes d’activitat física especialitzades en la recuperació del cos de la dona després del part. Tenen una hora de durada on es treballa la zona abdominal mitjançant la tècnica hipopressiva MAMIfit®, juntament amb la tonificació de la musculatura i la resistència cardiopulmonar. El millor de tot és que pots venir sempre que vulguis amb el teu nen/a a qualsevol de les nostres classes!

El post part és un període crucial en la vida de la dona i del seu bebè i, per tant, MAMIfit® juga un paper fonamental en aquest procés. Som la primera empresa especialitzada en la readaptació de l’exercici físic i en la cura del cos de la mare i recuperació després del part. Fins ara, era un sector en el qual no s’estava treballant i que, curiosament, tenia moltes necessitats. Per a això, era fonamental trobar bons professionals que desenvolupessin programes d’entrenaments coherents i efectius. . És imprescindible que les dones APRENGUIN a cuidar-se i identificar quin tipus d’exercici és adequat en cada etapa de la seva vida, especialment en el delicat puerperi.
Recomanem començar les classes de MAMIfit® Postpart a partir de la sisena setmana, si es tracta de part vaginal, i la vuitena setmana, si ha estat per cesària. En tots dos casos recomanem la prèvia confirmació mèdica i la valoració d’un fisioterapeuta especialitzat en uroginecologia.
¡MAMIfit® és la Tribu més gran de mares volen cuidar-se i gaudir de la seva recuperació al costat dels seus nens!

Què aconseguirem durant aquestes classes?

  • Reactivar el sòl pèlvic i la faixa abdominal de manera segura i efectiva
  • Corregir les descompensacions corporals que produeix l’embaràs
  • Tonificar la musculatura, especialment glutis i esquena
  • Evitar o disminuir els dolors d’esquena i/o cervicals
  • Tancar diàstasis recti i guanyar to en la línia alba
  • Gestionar correctament les pressions intra-abdominals
  • Prevenir o recuperar la depressió post part (efecte tribu)
  • Normalitzar la postura
  • Recuperar el pes corporal
  • Evitar possibles lesions

Busca la teva classe

Mètode MAMIfit

PROVA LA TEVA PRIMERA CLASSE

Registra’t per assistir a la teva primera classe sense compromís de permanència

APUNTA'T